8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауна — это прекрасно.
Историки утверждают, что сауны и бани родом из Южной Америки. А любители парилки по этому поводу не заморачиваются: европейцы ходят в сауну, русские – в баню. Но оказывается в парилке можно не только получить удовольствие, но и поправить здоровье. О там, как именно помогает парилка организму – в нашем обзоре.

1. Токсины

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Парилка вымывает токсины.

Один из способов, с помощью которых организм человека удаляет токсины из организма, — это пот. Глубокое потение — это очень эффективный способ удаления токсинов, которые могли попасть в организм несколькими способами. И сауна делает именно это, поскольку во время пребывания в ней выделяется много пота, что помогает выводить токсины из тела.

2. Похудение

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны помогают при похудении.

Саунотерапия — отличный способ для похудения с минимальными усилиями. Во время сеанса сауны частота сердечных сокращений существенно возрастает из-за сухого тепла. Ученые предполагают, что 20-минутный сеанс при температуре в районе 75 градусов по Цельсию сжигает более 500 калорий. Метаболизм организма ускоряется, подобно тому, как это происходит при физических упражнениях, что является отличным методом поддержания веса в норме.

3. Иммунитет

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны укрепляют иммунную систему.

Еще одним из основных преимуществ сауны является то, что она помогает создать более сильную иммунную систему. Занятия сауной помогают производить лейкоциты — белые кровяные клетки тела, которые являются его естественным способом борьбы с инфекциями и недугами. Поскольку обычные пользователи сауны имеют более высокий процент лейкоцитов, они реже болеют, а в случае возникновения болезни, быстрее выздоравливают.

4. Общение

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны способствуют социальному взаимодействию.

Это преимущество явно не подходит для пользователей небольшой частной сауны. Тем не менее, сауны побольше или общественные обеспечивают отличную среду для социального взаимодействия между друзьями и родственниками. Также в общественной сауне зачастую заводят новые знакомства.

5. Спорт

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны помогают повысить эффективность от занятий спортом.

Тело человека обладает определенным уровнем теплостойкости. Регулярное использование сауны увеличивает порог теплоотдачи. Это приводит к значительным улучшениям в спортивных дисциплинах, в которых требуется выносливость, поскольку регулярные пользователи сауны имеют более высокий уровень теплоотдачи и, таким образом, чувствуют себя менее усталыми и могут поддерживать свой энергетический уровень в течение более длительного периода времени, тем самым повышая производительность.

6. Волосы

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны улучшают волосы.

На черепе человека есть специальная железа, называемая сальной. Она выделяет соединения, которые помогают увлажнять волосы. Если провести некоторое время в сауне, то это активирует данную железу, затем высвобождающую эти полезные соединения. Это помогает волосам выглядеть просто великолепно, а также отпадет необходимость тратить целое состояние на рискованные продукты для ухода за волосами.

7. Восстановление

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны помогают восстановиться после тренировок.

В настоящее время в большом зале спортзалов есть сауна, и для этого есть много веских причин. Сауны — это очень эффективные способы восстановления после тренировок. Метаболические отходы устраняются при потении в сауне. Также в сауне увеличивается приток крови к уставшим и напряженным мышцам, что помогает им быстро восстанавливаться и расслабляться.

8. Молодость

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауны помогают человеку выглядеть моложе.

Один из важных органов тела человека, его кожа также нуждается в регулярных упражнениях, а сауны — отличный способ для ухода за кожей. По мере того как человек становится старше, в порах его кожи накапливается больше мертвых клеток, так как кожа становится менее эластичной.

Несколько сеансов в сауне улучшают приток крови к эпидермису, что способствует росту новой кожи, а также удаляет все мертвые клетки, которые накапливались ранее. Помимо этого, в сауне мобилизуется выработка масел, которые являются естественными увлажняющими средствами и антибиотиками, присутствующими в коже. Это помогает человеку выглядеть моложе.

8 реальных преимуществ парилки, которые убедят, что пора сходить в баню


Сауна — это здорово!

Если хочется чего-то необычного, то обязательно понравится плавающая баня посреди реки Влтава в Праге. Яркие впечатления гарантированы.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo