5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное (6 фото)

Каждый, кто заботится о своем здоровье, рано или поздно начинает искать альтернативу привычному подсолнечному маслу, которое совершенно точно вредит фигуре.

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-

Конопляное масло

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-


Оно отлично укрепляет иммунитет и улучшает работу эндокринной системы. И именно это масло является рекордсменом по содержанию незаменимых жирных кислот и по балансу Омега 6 – Омега 3 (3:1, что встречается еще только в рыбьем жире).

Кунжутное масло

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-


Единственное масло из всего списка, которое дольше всего хранится – целых десять лет. Оно является источником кальция, полезно для десен, сердца и печени.

Кокосовое масло

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-


А это самый дорогой вариант из списка, так как добывать его не особо легко. Кокосовое масло можно использовать для жарки, так как оно не выделяет токсинов в этом процессе.

Миндальное масло

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-


Низкокалорийный вариант, который точно понравится тем, кто заботится о фигуре. А еще оно хорошо тем, что в нем содержится много витамина Е и витаминов группы В.

Арахисовое масло

5 растительных масел, которые есть полезнее, чем подсолнечное-6 фото-


В нем много витамина А, Е, витаминов группы В, кальция, железа, калия, фосфора и меди. Благодаря составу, его можно назвать отличным вариантом для покупки.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo