Тег: упражнения

0

5 упражнений для спины, которые создают ощущение, что вам только что сделали массаж

За сидячую работу уставшая спина нам не слишком благодарна. Неприятные ощущения, боли, зажимы мышц — приятного мало и осанка портится с каждым днем. Если некогда сходить на массаж, но хочется расслабления...

0

8 несложных упражнений, благодаря которым фитнес-блогеры создают аппетитные попы

Интернет-поисковики выдают порядка 4 млн результатов по запросу «упражнения для ягодиц». Тренд по формированию красивого контура данной части тела по-прежнему актуален, а фитнес-блогеры поддерживают его, показывая своим подписчикам...

0

7 вещей, которые произойдут с телом, если делать упражнение «планка» каждый день

«Планка» — упражнение-легенда. Весовые упражнения становятся все более популярными в мире фитнеса благодаря эффективности и простоте их исполнения (для них по сути нужно использовать...

0

Поза согнутой свечи — простое упражнение с мощным омолаживающим и оздоровительным действием

Любители и практики йоги знают, что асана – это наиболее удобное и устойчивое положение тела в пространстве, а также инструмент для духовного и физического...

0

Как тренируются модели Victoria’s Secret, чтобы получить стройные и красивые ноги

Главное оружие любой модели — это ноги, поэтому ангелы Victoria’s Secret уделяют их тренировке особое внимание. Персональный тренер моделей Джастин Гелбанд и сами модели рассказали, как тренироваться,...

0

7 простых упражнений с теннисным мячиком от ломоты в теле и для тех, кто сидит за компьютером

7 полезных упражнений с теннисным мячом. Затекает шея, болит спина и поясницу заклинивает. Невысокая подвижность – бич современного человека. Многие думают, что справиться с...

0

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА

Получить рельефный пресс мечтает каждый. Еще бы, ведь это своеобразный знак качества спортивного и здорового человека, способного держать себя в форме, умеющего следить за...

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля