Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

У вас сидячая работа? Поразительно, но те, кто умудряется зарабатывать много денег, сидя за компьютером или документами, не в состоянии избежать проблем со здоровьем. Все почему? Дело в позе! Да, если уж вам приходится работать сидя, то стоит подумать о своем организме.

От неправильных поз страдает и зрение, и спина, и шея, и поясница. Может показаться, что безобидное сидение на стуле не способно привести к негативным последствиям, но это заблуждение.

Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

Вам нужно взять за привычку сидеть ровно, не сутулясь. Очень хорошо, если у вас действительно удобный стул, ведь это отыгрывает значительную роль. Вам не нужно скручиваться в разные позы, если вы устали и хотите изменить положение. Для этого можно просто взять небольшой перерыв и пройтись по кабинету! Если же вы хотите расслабиться на стуле, то сделайте это правильно.

Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

Следите за градусом угла вашей позы, когда вы хотите отдохнуть.

Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

Если на стуле нет спинки, то это усложняет задачу, потому что ваша спина действительно будет уставать быстрее. И все же нужно следовать правилам.

Вот как на самом деле правильно сидеть на стуле. А в школе нам говорили по-другому!

Если вы будете внимательно следить за тем, как вы сидите, то вам удастся избежать проблем со здоровьем. Позаботьтесь о себе, а это видео поможет еще детальнее разобраться с тем, как правильно нужно сидеть!

 

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
captcha
Генерация пароля