УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ – 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ – ФОТО

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ - 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ - ФОТО


Дни становятся все короче, будильник все чаще переводится на 10 минут попозже, а проснуться помогает лишь чашка горячего кофе, да покрепче. Если вы решили избавиться от этой привычки или просто не любите этот напиток, мы нашли 7 альтернативных вариантов, которые бодрят лучше любого кофе.
ЦикорийПолезный цикорий не раз спасал кофеманов, когда нужно быть бодрым, но не хочется зависеть от кофе: эти напитки похожи по вкусу, но цикорий куда полезнее, а еще он снижает уровень сахара в крови и моментально успокаивает. И его можно пить с молоком.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ - 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ - ФОТО


КакаоЕще один заменитель кофе с массой полезных веществ – в нем есть кальций, магний, железо и природные антиоксиданты. В качестве поощрения за ранний подъем можно насыпать в кружку несколько зефирок.Вода с лимономОбычный стакан теплой воды с небольшим количеством лимонного сока запускает все внутренние механизмы и настраивает на бодрый лад – к слову, именно так начинает день российская модель Ирина Шейк.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ - 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ - ФОТО


Горький шоколад
Отличный вариант для тех, кто завтракает на бегу – захватите с собой плитку горького шоколада и быстро расправьтесь с ним по пути на работу. В шоколаде тоже есть кофеин, но куда меньше, чем в чашке кофе, зато сколько эндорфинов он вам подарит.МасалаЕсли обычный чай вас не бодрит, заварите масалу – любимый напиток индийцев. Для его приготовления смешиваем молоко, чай и специи: как правило, это корица, кардамон, имбирь, гвоздика и, по желанию, бадьян и черный перец. К слову, масала будет очень фотогенично смотреться на фото в Instagram.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ - 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ - ФОТО


Контрастный душЧто мы все о еде да о напитках. Контрастный душ не только бодрит и пробуждает (постарайтесь не разбудить домочадцев возгласами из ванной), но и улучшает тонус кожи, защищает от простуд и заряжает энергией на весь день. Если есть время, перед душем сделайте массаж сухой щеткой, а после купания нанесите на кожу любимое масло для тела.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ - 7 АЛЬТЕРНАТИВ БОДРЯЩЕМУ НАПИТКУ - ФОТО


Яркий светМы не просто так крепче спим в темноте: без яркого света в организме лучше синтезируется гормон сна – мелатонин. Порой, чтобы проснуться, нужно просто включить свет или раздвинуть шторы.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля