черт побери
чертовски развлекательный сайт

Шошин – концепция Дзен-буддизма, которая поможет Вам перестать быть рабом старых убеждений

  Оригинальная статья – James Clear. 


Я играл в бейсбол в течение 17 лет. За это время у меня было много разных тренеров, и я начал замечать у них повторяющиеся модели поведения.

Тренеры, как правило, проходят через определенную систему становления. Новые тренеры часто получают свою первую работу в качестве помощника тренера в их альма-матер или команде, в которой они играли ранее. Через несколько лет, молодой тренер начинает двигаться вперед по тренерской карьере. И всё это время он повторяет одни и те же упражнения, придерживается определенному расписанию. И вот наступает момент, когда он кричит на своих учеников так же, как и тренеры у которых он учился. Люди склонны подражать своим наставникам.

И этот способ получения знаний и навыков, через повторение того или иного поведения, распространяется почти на всё, что мы узнаем в жизни.

 

Шошин - концепция Дзен-буддизма, которая поможет Вам перестать быть рабом старых убеждений

Ваши политические или религиозные убеждения, в основном, результат прямого воздействия среды, в которой вы выросли. Если человек вырос в христианской семье, то, как правило, он становится христианином, если в мусульманской, то мусульманином. И хотя вы можете быть не согласны по некоторым вопросам со своими родителями, вы, как правило, формируете свои взгляды благодаря родительской среде. Наш подход к своей повседневной работе и жизни, сформировался, во многом, благодаря системе, которой мы были обучены и наставникам, которые были у нас по пути. Мы даже научились думать и рассуждать определенным образом от кого-то другого.

Возникает вопрос: Можете ли вы быть на 100 процентов уверены, что для своей жизни выбрали лучший способ мышления и поведения? А что если вы просто узнали всего лишь один из способов, а вокруг ещё много возможностей, которыми вы не имеете возможности воспользоваться?

Рассмотрим вышеупомянутых бейсбольных тренеров. Они все считают, что по-разному тренируют своих учеников, хотя просто имитируют методы, которые они опробовали на себе. То же самое можно сказать о почти любой области в жизни. Большинство людей думают, что они являются экспертами в определенной области, но они, на самом деле, просто являются узкими специалистами.

Таким образом, мы становимся рабами наших старых убеждений, даже не осознавая этого. Мы принимаем философию или стратегию, основанную на том, чему мы когда-то нашли подтверждение, не зная, является ли это оптимальным способом делать вещи.

Шошин: Ум новичка

В Дзен-буддизме есть такое понятие как шошин, что означает “ум новичка”. Шошин подразумевает идею освобождения сознания от предрассудков и применение открытости при изучении предмета.

Если вы – настоящий новичок, ваш ум пуст и открыт для всего нового. Вы готовы учиться и рассматривать все мельчайшие детали поступающей информации, как ребенок, который открывает что-то в первый раз. Накапливая знания и опыт, ваш ум, естественно, становится более замкнутым. Вы склонны думать: “Я уже знаю, как это сделать” и тем самым Вы становитесь менее открытыми для новой информации.

Опасность приходит с опытом. Со временем мы начинаем блокировать информацию, которая не согласуется с тем, что мы ранее узнали и прислушиваемся лишь к тому, что подтверждает наш текущий подход и представления об окружающем мире. Мы думаем, мы учимся, но в реальности мы становимся черствыми, ожидая услышать лишь то, что соответствует нашей текущей философии или полученному опыту. Со временем мы начинаем фильтровать информацию, чтобы оправдать своё нынешнее поведение и убеждения. Большинство людей не хочет учиться новому, они хотят подтверждения имеющейся информации.

Проблема в том, что когда вас называют “экспертом”, вы на самом деле должны уделять больше внимания новой информации, а не меньше, как принято считать. Почему? Потому что, когда вы уже знакомы с 98 процентами информации по теме, необходимо очень внимательно относиться к оставшимся 2 процентам.

Также с возрастом (с опытом) наши знания мешает нам видеть вещи по-новому.

Как обрести разум новичка?

Вот несколько практических способов воскресить в себе новичка и принять концепцию шошин.

Отпустите необходимость увеличивать стоимость. Многие, особенно успешные люди, имеют огромную потребность быть востребованными у окружающих. Может показаться, что это отличная черта, но на практике, это совсем не так. Ваш успех или знания мешают формированию диалога, который зачастую превращается в монолог под названием “заткнись и слушай”. Если вы постоянно пытаетесь советовать (“Вы должны попробовать это…” или “позвольте мне поделиться чем-то, что хорошо для меня…”), то вы убиваете свежие идеи других людей. Одновременно, вы теряете навык вступать в диалог, потому что склонны навязывать своё безальтернативное видение окружающего мира. Итак, сделайте шаг назад и просто наблюдайте и слушайте.

Отпустите необходимость побеждать в каждом споре. Не обязательно кого-то побеждать, чтобы оставаться экспертом. Если вы разговариваете и кто-то делает заявление, с которым Вы не согласны, попробуйте отпустить желание их исправить. Человеку вступившему в диалог необходимо хоть немного подыгрывать. Отпустите необходимость всем и всегда доказывать свою точку зрения, что откроет для вас возможность узнать что-то новое. Люди смотрят на вещи не так как вы и это нормально. Даже если вы правы, а они не правы, это не имеет значения. Вы можете уйти удовлетворенным диалогом, даже если не имеете последнее слово в разговоре.

Расскажи мне об этом подробнее. У меня есть склонность много говорить (“я имею слишком большое значение, чтобы молчать”). Поставьте себе задачу молчать и перенаправьте всю свою энергию на то, чтобы слушать кого-то еще. Моя любимая стратегия – попросить кого-нибудь, “рассказать мне об этом подробнее”. Не важно, на какую тему идет разговор, если вы даете человеку возможность рассказать подробнее, вы сможете выяснить, как работают некоторые вещи и открыть свой разум, чтобы посмотреть на мир с другой точки зрения.

Предположите, что вы – идиот. В своей фантастической книге “Одураченные случайностью” Нассим Талеб пишет: “Я каждую неделю пытаюсь напомнить моей группе, что мы все – идиоты, что мы ничего не знаем, но при этом мы самые счастливые в мире люди так как мы это признаем”. Недостатки – это просто продукт человеческого бытия. Мы все получаем информацию от кого-то и где-то. У нас у всех есть наставник, или система, которая направляет наши мысли. Главное – осознать влияние этих факторов.

Мы все – идиоты. Но если вы найдете в себе силу в этом признаться, то вы сможете начать смотреть на жизнь глазами жаждущего знаний ребенка.

Автор публикации

не в сети 1 неделя

Karina

Комментарии: 0Публикации: 2454Регистрация: 17-10-2016
Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
В личный кабинет
В личный кабинет
Загрузка...
Мы в социальных сетях