Загрузка...
черт побери
чертовски развлекательный сайт

Самые опасные утренние привычки

У каждого человека есть свои привычки, но некоторые из них могут оказаться опасными, особенно утром. Врачи из США считают, что неправильно подниматься резко с кровати, после того, как прозвенел будильник. По их словам, подобная ситуация поднимет уровень стрессовых гормонов в организме, что приведет к негативным последствиям. От этого может появится агрессия, упасть или подняться давление, сердце начнется биться в другом режиме и многое другое.

1

Кроме того, нельзя резко поднимать туловище после сна, так как могут возникнуть проблемы в позвоночнике, появится боль в спине. Также это повлияет на мозговой кровоток. Специалисты советуют немного побыть в постели, после того, как проснулись. Это позволит отойти от сна, далее, можно медленно подняться.

По словам врачей, утром необходимо обойтись без компьютера и смартфона. Лучше также забыть о делах, которые ждут вас впереди, так как это поможет нормализовать нервную систему и улучшить психологическое здоровье. Не тратьте свое драгоценное время на утренний серфинг в глобальной сети, так как эффекта никакого не будет для вашего организма. Если не делать этого, то вы понизите уровень напряжения и стресса.

Не умывайтесь горячей водой по утрам. Лучше используйте прохладную воду для лица и тела. Дело в том, что горячая вода с утра негативно влияет на кожу, сушит ее. Если вы голодны по утрам, нельзя пить кофе, так как это приведет к гастриту.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

Добавить статью - чёрт побери В личный кабинет - чёрт побери
Загрузка...
О сайте
Развлекательный портал Чёрт побери - предлагает Вам провести свободное время за прочтением интересных статей, поднять настроение просматривая смешные фото, смешные картинки, смешное видео. Наш развлекательный портал в статьях сможет посетителям помочь хорошими, жизненными советами. Для любителей автомобилей и мотоциклов есть раздел авто, где дается описание и фотографии новинок автомобильного рынка. Любителям путешествий - предоставляем возможность ознакомиться с райскими странами нашего огромного мира. Для наших дорогих женщин мы ежедневно публикуем статьи с простыми рецептами вкусных блюд. Настоящие мужчины не останутся в обиде после просмотра раздела - девушки, в котором присутствуют фото самых красивых девушек планеты. Чёрт побери является развлекательным порталом с ежедневно обновляющимся контентом.
Загрузка...