Польза зеленого чая для организма человека

Добрый день уважаемые читатели .Сегодня хочу поговорить  о таком замечательном и полезном напитке, как зеленый чай. Его польза была известна с давних времен, и он способен значительно улучшить наше здоровье

Польза зеленого чая для организма человека


По старинной легенде жил был в Китае император и однажды он попросил закипятить ему воду в чане. Слуги  принялись исполнять его приказ и попробовав воду на вкус были удивлены необычному и приятному вкусу и аромату. Оказывается ветром в посуду в которой кипятилась  вода принесло несколько чайных листочков, и она приняла привкус чая.Они рискнули подать эту воду императору и не прогадали — этот напиток так понравился императору, что он приказал им все время заваривать такой чай.Это всего — лишь легенда, но, тем не менее, зеленый чай сейчас пользуется популярностью не меньше, а может быть и больше чем его собрат — черный.В принципе происхождение этих чаев одинаковое, отличие их между собой только в том, что черный чай подвергают дополнительной термической обработке, а зеленый чай нет. И благодаря этому в зеленом чае сохраняются все полезные витамины и микроэлементы, польза которых для организма просто бесценна.Как правильно заваривать зеленый чай:Чтобы правильно заварить зеленый чай необходимо придерживаться следующих несложных правил:
1 Самое главное правило заключается  в том, что нельзя заваривать его кипятком — вода должна быть 85-90 градусов, тогда сохраняются все полезные вещества чая и достигается наилучший вкус этого напитка.2 Хороший зеленый чай можно заваривать до 5 раз и при этом он не теряет своего вкуса.3 Заваривают его в глиняной пиале или заварнике, из расчета примерно 1 чайная ложка на 100 граммов воды, то есть на одну чашку надо где-то 2-3 чайных ложечки чая.4 Вообще польза зеленого чая будет наиболее выражена, если пить его без сахара, но иногда для вкуса можно добавить несколько ложечек.Так какими полезными свойствами обладает зеленый чай?Польза зеленого чая:1 Он содержит в своем составе огромное количество полезных веществ: аминокислоты, железо, калий, йод и много других.2 Также зеленый чай является прекрасным природным адсорбентом и позволяет вывести из организма множество ненужных веществ, очистить почки, печень и желудок.3 По мнению медиков зеленый чай замедляет старение всего организма в целом.4  Ежедневное употребление зеленого чая расширяет сосуды головного мозга, чем способствует выходу из депрессии и снижает стресс, а также повышает общую работоспособность организма.5 Он содержит большое количество кофеина, но в отличии от кофе он воздействует на центральную нервную систему, а не на сердце, чем стимулирует, а не раздражает ее.6 Также в нем содержатся витамины — витамин Р, витамины B, В1, В2 и Каротин.Ниже приведена таблица полезных свойств зеленого чая:

Польза зеленого чая для организма человека

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля