Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Я не знал про соки! И сильно недооценивал калорийность m&m’s, растительного масла и копченой колбасы! Последнюю почти не ем, но все равно.

Короче, я всегда считал, что потребляю до 2000 калорий в день, а получается, что больше. Вот же блин…

Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке

Как выглядят 1000 калорий: фоторепортаж из супермаркета (18 фото)

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля