Загрузка...
черт побери
чертовски развлекательный сайт

Как сберечь правильную осанку

Для женщин правильная осанка особенно важна.

Как сберечь правильную осанку

Всем известно, что мы, люди, относимся к виду Homo sapiens – человек разумный, а вот о том, что мы еще и Homo Erectus – человек прямоходящий, большинство как-то подзабыло, плавно перемещаясь из офисного кресла в кресло водителя, а потом – в мягкое кресло перед телевизором. А тем временем наш позвоночник, сконструированный природой для движения и двигательной нагрузки, постепенно атрофируется, оседает, скукоживается…

А между тем правильная осанка нужна не только для красоты, но и для здоровья. Неправильное положение позвоночника и неправильное распределение нагрузки на него вызывают смещение межпозвоночных дисков, защемление нервов, нарушения кровообращения в области малого таза и еще множество различных нарушений, которые постепенно делают жизнь невыносимой.

Для женщин правильная осанка особенно важна. Замечено, что если принять правильную осанку, то живот сразу подтягивается и визуально кажется меньше, походка становится более плавной, сексуальной, а сама женщина – более уверенной в себе.

Постарайтесь выработать у себя привычку держать правильную осанку. Для этого прислонитесь к стене пятью точками: пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком, распрямив плечи. Постойте так несколько минут, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям и запоминая их “памятью тела”, а затем оторвитесь от стены и походите по комнате, четко выдерживая правильную осанку.

У вас наверняка сразу же возникнет явственное ощущение дискомфорта. Все правильно, это организм сопротивляется непривычной нагрузке, ведь он привык к тому, что вы ходите, ссутулившись, опустив плечи и выпятив живот, поэтому все группы мышц, ответственные за поддержание осанки, отвыкли работать.

Заставьте их заработать вновь! Ведь вся мебель теперь эргономична, а кресло офисное, в котором вы проводите полжизни, максимально приспособлено к тому, чтобы разгрузить позвоночник.

Попробуйте держать правильную осанку – и вы сразу станете производить впечатление энергичного, уверенного в себе, успешного человека!

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

Добавить статью - чёрт побери В личный кабинет - чёрт побери
Загрузка...
О сайте
Развлекательный портал Чёрт побери - предлагает Вам провести свободное время за прочтением интересных статей, поднять настроение просматривая смешные фото, смешные картинки, смешное видео. Наш развлекательный портал в статьях сможет посетителям помочь хорошими, жизненными советами. Для любителей автомобилей и мотоциклов есть раздел авто, где дается описание и фотографии новинок автомобильного рынка. Любителям путешествий - предоставляем возможность ознакомиться с райскими странами нашего огромного мира. Для наших дорогих женщин мы ежедневно публикуем статьи с простыми рецептами вкусных блюд. Настоящие мужчины не останутся в обиде после просмотра раздела - девушки, в котором присутствуют фото самых красивых девушек планеты. Чёрт побери является развлекательным порталом с ежедневно обновляющимся контентом.
Загрузка...