черт побери
чертовски развлекательный сайт

Как очистить легкие

К сожалению, в современной России курильщиками являются целых 68% населения. Люди просто не представляют себе, какую нагрузку испытывают их легкие и как тяжело придется расплачиваться за минутные слабости позже. Грязные легкие вызывают крайне серьезные заболевания — если не можете бросить курить, то хотя бы очищайте их правильно и своевременно.

Как очистить легкие

 

Диета из ананасов

Дорого, но эффективно. Употребляя свежие ананасы каждый день, вы делаете своим легким прекрасный подарок: в этих тропических фруктах содержится активный ингредиент, бромелин, который помогает очистке легких. Кроме того, ананасы обладают известными противовоспалительными свойствами: они помогают вывести шлаки и токсины из организма.

Как очистить легкие

Зеленый чай

Переходите с привычных напитков на зеленый чай. В его листьях содержится крайне полезный антиоксидант катехин, уже зарекомендовавший себя действенным средством борьбы с раком.

Как очистить легкие

Глубокое дыхание

Легким нужно давать работать. Лучше всего будет начать практиковать утренние пробежки, совмещенные с дневными медитативными упражнениями. При глубоком дыхании приток крови к легким увеличивается в разы, что приводит к выводу из них токсинов и смол.

Как очистить легкие

Ингаляции травами

Помните классические ингаляции детства? Пришла пора возобновить эти процедуры. Добавляйте в горячую воду сборы из листьев смородины, кедра, эвкалипта, полыни и мяты. Пройдите двухнедельный курс ежевечерних ингаляций, и легкие скажут вам спасибо.

Как очистить легкие

Медикаменты

Если чувствуете, что легкие находятся действительно в печальном состоянии, то без поддержки медикаментами не обойтись. Начинайте принимать комплексы витаминов А, В, С и Е с дозами селена и цинка. Не помешает пропить курс калия оротата — стероидной добавки, благотворно влияющей на кровеносную систему.

Автор публикации

не в сети 2 дня

Karina

Комментарии: 0Публикации: 2146Регистрация: 17-10-2016
Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
В личный кабинет
В личный кабинет
Загрузка...
Мы в социальных сетях