Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Сутки напролёт перед компьютером в положении «знак вопроса» – ночной кошмар наших мам и реальность большинства из нас. Так же, как мышечные зажимы и боли в плечах. А о «синдроме уставшей» шеи слышали? Если и не слышали, то наверняка чувствовали, и едва не каждый день. Как справиться с неприятными последствиями сидячей работы? В этом поможет термокомпресс, который можно сделать буквально за две минуты.

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Ещё наши прапрабабушки были убеждены: компрессами можно вылечить практически всё, что угодно. Главное, знать, что и куда прикладывать. Но и современные профессионалы и «домашние доктора» во многом с ними солидарны. Например, от боли в шее и плечах после рабочего дня за компьютером здорово поможет тёплый компресс из…риса! Тепло и легчайший массаж зёрнами даст положительный эффект на уставших мышцах уже через 15-20 минут.

Чтобы сделать термокомпресс от болей в плечах и шее, подготовьте:

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

1. Рис;
2. Пару носков (чистых и исключительно из натурального хлопка- никакой синтетики, это важно!);
3. Микроволновую печь.

Шаг 1

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

В один из носков насыпьте рис и плотно завяжите отверстие резинкой.

Шаг 2

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Носок с рисом упакуйте в другой носок (резинкой вперёд) и так же зафиксируйте отверстие.

Шаг 3

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Отправляйте полученный валик с рисом в микроволновку на 1-2 минуты. Обязательно контролируйте весь процесс «от» и «до», не спуская глаз с будущего компресса. По истечении времени аккуратно потрогайте валик, дайте остыть минуту-другую и используйте по назначению: положите на шею или плечи и устраивайтесь отдохнуть поудобнее. Вы удивитесь, как долго рис сохраняет тепло!

Что делать, когда болит шея и не только: гениальное решение за копейки


Как сделать термокомпресс от болей в мышцах за несколько минут

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля