8 причин ходить босиком

8 причин ходить босиком


Благотворное воздействие ходить босиком всем известно еще с детства. Ходьба полезна для любого возраста. И даже для людей более пожилых противопоказаний к ходьбе практически нет. Эти ритмичные и нетрудоемкие упражнения, которые бережно относятся к суставам и не повреждают их, способствуют и похудению, и укреплению сердца. Подробнее о пользе ходьбы мы уже писали. Большую часть жизни человек проводит либо в обуви, либо даже если и босиком, то в помещении.
Наши предки в древности не носили обувь с толстой резиновой подошвой, поэтому их ноги не были изолированы от энергии Земли. Кроме того, они не подвергались такому огромному количеству электромагнитного излучения от компьютеров, мобильных телефонов и телевизоров. Древний человек не жил в домах из железобетона, и так далее. Без регулярного заземления говорить о хорошем здоровье в наши дни не приходится.Многие люди ходят даже дома по коврам в тапочках. Нет сомнений в том, что это выглядит более эстетично, но хотя бы изредка от мягких домашних тапочек ногам нужно отдыхать. Что же касается природы, гравиевые дорожки в парках вам покажутся адскими муками, если вы попробуете это. Но хотя бы морское побережье — место, где сам бог велел сбросить шлепки и гулять, гулять, гулять босиком по песку или гальке.Поначалу, если вы не привыкли ходить босиком, это может показаться немного болезненным, но как только кожа адаптируется, все преимущества ходьбы босиком проявятся во всей своей полезности.Итак, почему ходить босиком так полезно?
Улучшается кровообращение

Когда мы ходим без обуви, это заставляет нас использовать некоторые мышцы ног и ног. Активизируя эти дополнительные мышцы, как и любые другие упражнения, улучшает кровообращение в обеих ногах и ногах. Регулярные прогулки босиком укрепляют лодыжки и ноги, поскольку без обуви мы двигаемся естественно, без стеснения и ограничений. В результате пеших прогулок босиком ноги становятся сильнее, увеличивается способность сохранять равновесие и противостоять возможным повреждениям ступней.
  Уменьшается воспаление

Ходьба босиком может уменьшить воспаление в суставах при помощи обычного «заземления». Этот процесс происходит, когда положительный заряд свободных радикалов, которым обладает наше тело, рассеивается над землей, которая заряжена отрицательным зарядом. Прогулки босиком притягивают в тело электроны магнитного поля Земли, уменьшая количество свободных радикалов в теле, которые напрямую влияют на процессы старения и здоровье наших клеток. Диета с высоким содержанием антиоксидантов и ежедневное заземление – пожалуй, лучшие средства в борьбе с болезнями и старостью.
  Повышается энергетика тела

Практика заземления помогает нам повысить связь с природой самым естественным образом. Человек рождён из земли, ест пищу, которая растёт в земле, поэтому такая невинная привычка как ходить босиком может стать хорошим напоминанием о том, что природа – наша мать.
Вы когда-нибудь плавали в озере, море или реке? Вы замечали как хорошо вам было после этих процедур? Отчасти, приятные ощущения после контакта с водой связаны с естественным заземлением от водоёма. Точно такой же эффект будет достигнут и при стоянии босыми ногами на земле. Если вы чувствуете усталость или стресс, попробуйте заземлиться! Заземление придаст вам бодрости и сил без необходимости пить чай или кофе, которые негативно влияют на надпочечники, и заставляют вас чувствовать всё хуже и хуже в долгосрочной перспективе.Улучшается осанка

Когда мы гуляем без обуви, наша осанка улучшается. Природой было предусмотрено расположение ступней параллельно поверхности земли, однако современная обувь с высокой пяткой искривляет естественное расположение ступней, приводит к нарушениям осанки и подавлении энергетики при ходьбе или беге. Наиболее опасна обувь с высоким каблуком.
  Бесплатный сеанс рефлексотерапии

Ходьба по неровной поверхности стимулируе ступни так же образом, как если бы вы делали массаж акупунктуры. В Китае, на родине этой практики, есть «рефлексо-пути», полные гладких камней, чтобы люди ходили босиком и стимулировали нервные окончания в ногах. На каждой из наших ног расположено порядка 7000 нервных окончаний. Каждая из этих точек, согласно древним принципам рефлексологии, соотносится с различными системами и органами человека. Когда мы в обуви, наши нервные окончания не стимулируются должным образом, но регулярная ходьба босиком хотя бы по травке решит этот вопрос.
Снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Недавно опубликованное исследование утверждает, что ходьба босиком уменьшает свертываемость и вязкость красных кровяных телец, очень важный фактор, насколько сердечно-сосудистые заболевания обеспокоены.Природный пилинг

После прогулки по пляжу у вас будут мягкие и гладкие ступни благодаря естественному трению с песком, который незаметно удаляет старые клетки кожи без каких-либо усилий. Соленая морская вода к тому же также смягчает кожу наших ног.Способствует уменьшению стресса и беспокойства

Массаж ступней при ходьбе босиком помогает снизить кровяное давление, самым природным способом стимулируя биологически активные точки, расположенные на ногах.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля