6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Как правило, когда мы идем в зал, то больше всего внимания уделяем животу, попе и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Chert-poberi.ru собрал 6 эффективных упражнений для рук, которые вы сможете выполнять и без тренера.

Вращение руками

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «ножницы»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «мячик»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Сгибание рук

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Сгибание рук за головой

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Упражнение «тяни и толкай»

6 упражнений, после которых вам больше не придется худеть к лету

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля