4 фактора, которые влияют на твою репродуктивную функцию

По имеющимся у ученых данным, порядка 15% пар не могут просто взять и зачать ребенка. И в трети этих случаев надо винить некачественную мужскую сперму. Перед тобой четыре наглядных примера: что и как влияет на твои репродуктивные способности.

Фото 1 - 4 фактора, которые влияют на твою репродуктивную функцию

А. Физкультура

Занятия спортом (часов в неделю) / Количество сперматозоидов (млн)

  • 0,3 / 114
  • 2,2 / 119
  • 5,5 / 144
  • 10,7 / 153

В среднем в одной порции эякулята содержится от 15 до 150 млн сперматозоидов. Чтобы твои показатели были ближе к верхней планке нормальности, нагружай себя не только в спальне, но и за ее пределами. Гарвардские исследователи заверяют: у тех, кто тренируется часто и помногу, количество сперматозоидов в эякуляте на 33% больше, чем у тех, кто занимается редко и помалу. А все потому, что во время занятий физкультурой ты сжигаешь жир и повышаешь уровень тестостерона.

Б. Смартфон

Общение с телефоном (часов в день) / Подвижность сперматозоидов

  • более 4 / 45%
  • 2–4 / 55%
  • менее 2 / 65%
  • ноль / 68%

Твоя белая гвардия должна быть способна на марш-бросок продолжительностью 12–14 часов (примерно столько яйцеклетка живет после овуляции). Успех наступления зависит от способности сперматозоидов плавать и от скорости, с которой они это делают. Так помоги же им. В исследовании ученых из Кливленда (США) говорится, что у мужчин, которые много пользуются мобильным, подвижность сперматозоидов снижается (виной тому, судя по всему, элект­ромагнитное излучение).

В. Овощи-фрукты

Потребление ликопина (мгк в день) / Сперматозоиды нормальной формы

  • 13 508 / 10%
  • 11 059 / 9%
  • 6710 / 8%
  • 4808 / 8%

Сперматозоид по виду — головастик не совсем идеальной формы. В реальности же до 90% всех сперматозоидов обычного мужчины могут быть слишком деформированы для того, чтобы оплодотворить яйцеклетку. Виной такой патологии нередко называют избыток свободных радикалов в твоем организме. Решение? Антиоксиданты, в особенности — ликопин (за него ратуют гарвардские ученые). Ешь помидоры и как раз поспевшие арбузы.

Г. Смазка

Тип лубриканта / Жизнеспособность сперматозоидов

  • для зачатия / >78%
  • натуральный / <60%
  • обычный / <40%
  • спермицидный / <21%

Они не то что должны быть подвижными для завершения миссии, они в принципе должны оставаться живыми. И немалую роль в этом деле играют искусственные лубриканты — если ты ими пользуешься. Так, даже «100% натуральная» смазка может на 72% снижать жизнеспособность сперматозоидов. В противовес этому существуют лубриканты, созданные для содействия зачатию ребенка. Да, и главное: слюна тут вообще не годится — из-за нее через 15 минут 95% твоих гвардейцев будут обездвижены.

Опубликовать в Фейсбук  Опубликовать в Google plus  Опубликовать в Вконтакте  Добавить в Twitter  Поделиться в Одноклассниках 
Загрузка...

Добавить комментарий

logo
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
*
Генерация пароля